Ensalada griega de lentejas

Hay algo tan mediterráneo en convertir ingredientes sencillos en un plato que sabe a verano, a sobremesa larga y a “sírveme un poquito más” 😌🌿
Es algo muy, muy nuestro, como lo de optimizar el tiempo (sobretodo en verano) y preparar recetas deliciosas en 30 minutos o menos, y mientras la preparaba pensé que los griegos antiguos probablemente se reirían bastante de nuestro concepto de “comida rápida”. Ellos ya mezclaban legumbres, aceite de oliva, queso y verduras frescas hace miles de años, mucho antes de que existieran los meal prep o las recetas virales😂
Aquí las protagonistas son las lentejas, que tienen muy “mala fama” de plato de invierno y cuchara, pero son tan humildes y maravillosas que en ensalada cambian completamente de personalidad. Se vuelven frescas, ligeras y perfectas para absorber todos esos sabores potentes del estilo griego: El punto salino de las aceitunas Kalamata, la cremosidad del queso feta, el crujiente del pepino, el dulzor ácido de los tomates cherry y ese toque de cebolla morada que despierta cualquier bocado.
Lo mejor de esta receta es que parece elaborada, pero se hace en un momento. Con lentejas de bote queda lista en un plis plas, y si tienes olla a presión es todavía más rápido que ir al supermercado a por un bote de las precocinadas.
Escurres, cortas, mezclas y obtienes una de esas comidas que te solucionan el día, alimentan de verdad y además ¡Quedan tan bonitas que una acaba haciendo veinte fotos antes de comer!
¡Espero que os guste!
INGREDIENTES:
- 400 g de lentejas cocidas
- 1 Cebolla morada
- 10 Cherrys
- 1/2 Pepino
- C/s aceituna de kalamata
- C/s de queso feta
- Sal
- AOVE
- Zumo de 1 limón
- Especias y hierbas aromáticas: C/s de orégano
PREPARACIÓN:
- Cocemos las lentejas en olla express en abundante agua con una hoja de laurel, un ajo y sal.
- Escurrimos, dejamos enfríar y disponemos en una ensaladera.
- Cortamos el pepino y la cebolla en brunoise, el queso feta en dados y agregamos sobre las lentejas junto con los tomates cherrys partidos a la mitad y las aceitunas.
- Aliñamos con orégano, sal, zumo de limón y AOVE y servimos.
NOTAS:
- A la hora de servir lo acompañamos de salsa de yogur que le va fenomenal.
Todo el sabor a Grecia en una ensalada. Éste es el resultado final de nuestra ensalada griega de lentejas.
¡Qué aproveche!
Si te gusta esta o cualquiera de mis recetas y la preparas, sube una foto mencionándome en cualquiera de mis redes sociales o bajo el hashtag #AndreítaComeDeTodo para así poder ver lo bien que te ha quedado.😊
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